Um gesund zu werden und dauerhaft gesund zu bleiben, muss das körperliche und mentale Wohlbefinden gestärkt werden. Die Schlüsselfaktoren dafür: Ernährung, Bewegung, Entspannung und eine gute soziale Einbindung. Sie sorgen dafür, dass die Selbstheilungskräfte entfesselt werden. Sehr schön und ausführlich erläutert wird das von Ulrich Strunz in “Strategien der Selbstheilung“.