Ketogene Ernährung
Bei der ketogenen Ernährung werden die Kohlenhydrate weitestgehend aus dem Speiseplan eliminiert. Der Ansatz geht davon aus, dass die über die Nahrung zugeführte Kohlenhydrate Auslöser […]
Monat: März 2018
Basische Ernährung
Bei der basischen Ernährung gelten saure Stoffwechselrückstände als Feind der Gesundheit. Durch basische Nähr- und Vitalstoffe wird ein gesundes Gleichgewicht angestrebt. Mit harmonisiertem Säure-Basen-Haushalt entsteht […]
TCM Ernährung
Der traditionelle chinesische Ansatz stellt das Gleichgewicht von Ying und Yang in den Mittelpunkt. Blutmangel, zu viel Feuchtigkeit, geschwächte Milz und überfüllter Magen sind die […]
Gesund leben
Um dauerhaft gesund zu bleiben oder um gesund zu werden, muss das körperliche und mentale Wohlbefinden gestärkt werden. Die Schlüsselfaktoren dafür: Ernährung, Bewegung, Entspannung und eine gute soziale […]