Ketogene Ernährung

7. März 2018 Tanja 0

Bei der ketogenen Ernährung werden die Kohlenhydrate weitestgehend aus dem Speiseplan eliminiert. Der Ansatz geht davon aus, dass die über die Nahrung zugeführte Kohlenhydrate Auslöser […]

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Basische Ernährung

7. März 2018 Tanja 0

Bei der basischen Ernährung gelten saure Stoffwechselrückstände als Feind der Gesundheit. Durch basische Nähr- und Vitalstoffe wird ein gesundes Gleichgewicht angestrebt. Mit harmonisiertem Säure-Basen-Haushalt entsteht […]

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TCM Ernährung

7. März 2018 Tanja 0

Der traditionelle chinesische Ansatz stellt das Gleichgewicht von Ying und Yang in den Mittelpunkt. Blutmangel, zu viel Feuchtigkeit, geschwächte Milz und überfüllter Magen sind die […]

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Gesund leben

7. März 2018 Tanja 0

Um dauerhaft gesund zu bleiben oder um gesund zu werden, muss das körperliche und mentale Wohlbefinden gestärkt werden. Die Schlüsselfaktoren dafür: Ernährung, Bewegung, Entspannung und eine gute soziale […]